おつかれさんクエン酸の魅力

1．クエン酸とは？

クエン酸とは、レモンやオレンジなどの柑橘類に含まれる物質で、酸味料や防腐剤として食品や飲

料に使われています。

また、クエン酸は私たちの体の中でエネルギーを作ったり、体の中で必要な物質を作

ったりする重要な働きを持っています。

疲労回復、ダイエット効果など健康面でもいいとされています。

2．お酒に合う

晩酌する時、まずビール！の人多いですよね

そこにクエン酸を少々！いけます！疲れが取れたーって思います

二杯目、焼酎＋炭酸+クエン酸少々、これは定番ですが酸っぱうまいです！

あとはお好きなお酒に少々入れてもオッケー！カクテル、ウイスキーなど、お試しください

3．牛乳に入れるとヨーグルト風ドリンクになる

子供たちがヨーグルトが無い時、牛乳にクエン酸を少々入れて、よく混ぜて飲んでいます

おいしいの？って思いますよね

うまい！って飲んでいます、あと手作り感あっていいのでは

他のドリンクなどに入れてもOKです

お酒に入れて効果は微妙ですが、老化予防、食欲増進、ダイエット効果（適度な運動と共にクエン酸効果を活性化させアップにつながる）などいい事多いですよね

まだまだ色んなレシピがあると思うので、これから試していきたいと思います